El mundo es un lugar sin sentido, tengo que tomarme el tiempo para dárselo. A veces se me olvida y prefiero disfrutar del presente, que es lo único seguro. Con esto, pareciera que no tomo en consideración mi futuro; cambio el bienestar de mi futuro por un presente placentero. Tal vez ya no considero el futuro en mis decisiones porque no veo uno claramente y es muy fácil satisfacer mis deseos de sentir placer.

Nos estamos devorando, tenemos una idea distorsionada de la felicidad y el bienestar. Pensamos que tener más es sinónimo de bienestar, buscamos la felicidad en el exterior y satisfacemos falsos deseos generados por la mente. ¿Qué pasaría si todos prefiriéramos este estilo de vida? Probablemente, en poco tiempo nos quedaríamos sin recursos.

Cuando algo sube, tiene que bajar. Esto aplica también cuando se estimula la mente: esos picos de dopamina son igual de largos cuando es de subida que cuando es de bajada. Con el tiempo, estos picos ya no son tan altos; el cuerpo desarrolla tolerancia al estímulo, y pronto querrás más. El cuerpo cuenta con la propiedad de la homeostasis; se autorregula para estar en balance.

No trates de esconderte; no lograrás escapar si no sabes de qué huyes. El dolor es inherente a la vida. Para que exista un balance, tiene que haber peso en ambos lados de la balanza.  En vez de buscar la felicidad, busca el dolor. Cuando encuentres dolor, da por seguro que habrás encontrado la felicidad. Después del dolor viene la felicidad como producto de la percepción afectada durante el periodo de sufrimiento. Me recuerda a tomar baños con agua fría: sufres al instante, pero cuando sales, la satisfacción es muy grande.

¿Es buscar el dolor una práctica más factible para los humanos?

No será más sencillo, pero sí mejor a largo plazo. Nuestro sistema estará en equilibrio. Elegir el dolor significa estar lo suficientemente consciente de los beneficios a largo plazo que traerá a nuestras vidas. Es importante integrar este concepto en la toma de decisiones, ya que mejorará nuestro bienestar a largo plazo.